Ein gesünderer Körper, ein glücklicherer Geist und 7 weitere Gründe, warum Fahrradfahren Ihr Leben verändern wird
Viele von uns haben eine lebhafte Erinnerung an das erste Mal, als wir Fahrrad gefahren sind. Es führte normalerweise zu einigen Kratzern und blauen Flecken, aber die Beharrlichkeit versagte nie, und schließlich fühlten wir uns alle wie Profis.
Der Satz „wie Fahrradfahren“ ist viel zu bekannt, aber für manche ist es nicht ganz so einfach, wieder auf den Fahrradsattel zu kommen.
Erinnern Sie sich an die Zeiten, die Sie als Kind auf dem Fahrrad verbracht haben, der Wind, der Ihnen die Haare zurückweht, das Lächeln, als Sie etwas Geschwindigkeit erwischt haben. Nichts davon darf vergessen werden, und im höheren Alter wieder aufs Fahrrad zu steigen, hat einige gravierende Vorteile. Diese 9 Gründe, warum Fahrradfahren Ihr Leben zum Besseren verändern wird, werden Sie dazu inspirieren, wieder rauszukommen und in die Pedale zu treten.
Dein Körper wird es dir danken
Es gibt so viele gesundheitliche Vorteile des Radfahrens, die über die grundlegende Kalorienverbrennung hinausgehen. Es hat eine geringe Auswirkung, sodass Sie über längere Zeiträume durchhalten können. Es erhöht die Muskelmasse und Ihre gesamten metabolischen Verbrennungsraten. Außerdem kann der Luftwiderstand Ihr Training um ca. 30% steigern, ohne dass Sie es merken. Ganz zu schweigen davon, dass der Aufenthalt im Freien nachweislich das Risiko vieler Krankheiten verringert.
Du wirst draußen und glücklicher sein
Forschungen haben ergeben, dass Sonnenschein dazu beiträgt, das Serotonin zu erhöhen, das die Stimmung im Gehirn verändert. Draußen in der Sonne zu gehen, verhindert auch saisonale Depressionen in den kälteren, weniger sonnigen Zeiten des Jahres.
Es ist eine soziale Aktivität
Bringen Sie die ganze Familie zusammen oder rufen Sie Freunde an, die Fahrräder haben. Es gibt nichts Schöneres als eine schöne Radtour am Sonntag mit einer Gruppe von Menschen, die Sie genießen. Radfahren hat ein starkes Netzwerk von Menschen, die es lieben, gemeinsam lange Radtouren zu unternehmen. Das Fahren mit anderen ist auch eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, weiter voranzukommen.
Es baut Stress ab
Es gibt keine Möglichkeit, es zu vermeiden, wir alle werden gestresst. Und Studien beweisen immer wieder, dass Bewegung uns tatsächlich beruhigen kann. Eine Radtour ist nicht nur beruhigend, weil wir draußen in der Natur sind, sondern auch die Hormone, die bei Bewegung ausgeschüttet werden, können Stress abbauen.
Sie schonen die Umwelt
Es gibt keine andere schnelle und saubere Art, sich fortzubewegen, als mit dem Fahrrad. Sie werden sich großartig fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie dazu beitragen, die Umweltverschmutzung zu minimieren. Mit weniger Autos auf den Straßen und weniger Kohlenmonixid-Emissionen kann unser Planet ein bisschen glücklicher leben.
Sie sparen Geld
Haben Sie in letzter Zeit den Benzinpreis gesehen? Fahrradfahren ist gut für die Umwelt und für Ihren Geldbeutel. Sparen Sie alle Kosten für Züge, Flugzeuge und Autos und steigen Sie in diesen zeitlosen Klassiker auf zwei Rädern aus.
Du kannst überall hingehen
Sie sind nicht nur verkehrsfrei auf Ihrem Weg zur Arbeit, sondern mit einem Fahrrad können Sie praktisch überall hinfahren, wo Sie möchten. Fahrradtouren und Fahrradcamping werden immer beliebter. Sie können die Welt ohne zusätzliche Transportkosten sehen.
Du lernst praktische Fähigkeiten
Flats, lose Ketten oder klebrige Bremsen sind üblich, aber leicht zu reparieren. Im Handumdrehen werden Sie Ihr Fahrrad im Handumdrehen reparieren. Und diese mechanischen Fähigkeiten können auf andere Facetten Ihres Lebens übertragen werden.
Du kannst kostenlose Sachen bekommen
Und wenn Sie keiner dieser Vorteile überzeugt hat, fügen wir einige kostenlose Dinge hinzu. Ein neues Programm namens Bicycle Benefits Program fegt die Nation durch und versucht, die Welt auf Fahrrädern zu bringen. Da sie mit lokalen Unternehmen zusammenarbeiten, erhalten diejenigen, die Fahrrad fahren, besondere Vorteile in der Gemeinde wie Rabatte und kostenlose Dinge.
